30キロ痩せた男の楽して痩せたい田中式ダイエットブログ

簡単に、そして楽に、身体や精神的に少しでも無理無く、長続きが出来るダイエット方法を中心に、紹介していくブログです。みんなで脂肪燃焼して理想の体型を手に入れましょう。大切なのは意識する事!!無理したダイエットはリバウンドの原因や精神的にも辛いです。楽しく、簡単に、そして長続きするダイエットを皆さんで模索して行きましょう!!

カロリー、脂質、糖質を抑え代謝を上げるサプリで痩せるか検証22日目「田中、おからをポテトサラダにしたんだって?」

time 2016/08/26

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カロリー、脂質、糖質を抑え代謝を上げるサプリで痩せるか検証22日目

 

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◆カロリー、脂質、糖質を抑え代謝を上げるサプリで痩せるか検証22日目◆

 

まいどです!!

 

このコーナーでは、私自身がダイエットアイテムを使用して痩せられるのかを検証しています。

 

サプリを飲用して代謝を上げ、贅肉、日々の余分なカロリー、脂質、糖質を抑え、楽にダイエットし、スッキリと痩せる事は可能なのか?

 

日々の生活の中で、好きなものを、好きなだけ食べ、体重の維持は可能なのか?

 

私が身体を張って調べますので、是非ともご覧下さい!!

 

では早速「サプリメント編」カロリミット経過22日目の報告をします。

 

先ずは前日と、当日の田中飯をご紹介。

 

●前日晩御飯●

内訳

鳥ムネ肉のステーキ(300グラム)
ポテト(200グラム)
もやし(200グラムj)
おからポテト(200グラム)
焼酎ストレート(2杯)

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●当日朝食●

内訳

木綿豆腐(300グラム)
納豆(50グラム)
キャベツ炒め(200グラム)
味噌汁(1杯)

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先日の大敗から、食べるものの内容を少しだけ変えてみました。

 

おからは色んな料理に入れて使ってましたが、今回はポテトサラダ風に仕上げてみました。

 

翌日の朝食も、御飯から豆腐に切り替えてみたので、これで増減があるのか様子をみたいと思います。

 

頼む体重減ってくれ~(切実)

▼△▼本日の結果発表▼△▼

※前日の体重計測は晩御飯前に統一して行っております。

●前日体重●

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●当日体重●

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●前日体重77.4kg●

●当日体重76.0kg●

●前日体重比-1.4kg●

●初日測定体重75.4kgから+0.6kg●

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■あとがき■

よっしゃぁーー!!あっ、失礼しました(笑)

 

大幅に体重が減った理由としては、数日溜まっていた便が出た事が影響していると思います。

 

そう考えると、日頃の便通改善に繋がる食物繊維等を取れていれば、体重維持は可能かなと感じました。

 

後は、日頃の暴飲暴食をいかに減らすかも大きいですね。

 

油断するとまたあっと言う間に体重が激増するので、大切に維持して行きたいと思います。

 

さて、果たして明日はどうなるのか、引き続き経過をご報告します。

 

カロリミットの詳しい説明と検証の概要はこちら↓

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田中誠人

田中誠人

アラフォー目前の走る事が大好きな酒飲みランナーです(笑) 皆さんに私の持っているダイエット情報をお伝えできれば幸いでございます。 そして、知らない事もこれから学んで行きそれも含めて皆様にお伝えしていければと考えております。 皆様と共に成長出来るサイトを作れる様努力しますので、どうぞ楽しんでご覧下さいませ♪

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