30キロ痩せた男の楽して痩せたい田中式ダイエットブログ

簡単に、そして楽に、身体や精神的に少しでも無理無く、長続きが出来るダイエット方法を中心に、紹介していくブログです。みんなで脂肪燃焼して理想の体型を手に入れましょう。大切なのは意識する事!!無理したダイエットはリバウンドの原因や精神的にも辛いです。楽しく、簡単に、そして長続きするダイエットを皆さんで模索して行きましょう!!

カロリー、脂質、糖質を抑え代謝を上げるサプリで痩せるか検証95日目「私の姿が無いけど、どういう事なの?」

time 2016/11/08

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◆カロリー、脂質、糖質を抑え代謝を上げるサプリで痩せるか検証95日目◆

 

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◆カロリミットを使用して果たして本当に痩せるか検証95日目◆

このコーナーでは、私自身がダイエットアイテムを使用して痩せられるのかを検証しています。

 

サプリを飲用して代謝を上げ、贅肉、日々の余分なカロリー、脂質、糖質を抑え、楽にダイエットし、スッキリと痩せる事は可能なのか?

 

日々の生活の中で、好きなものを、好きなだけ食べ、暴飲暴食をしても体重の維持は可能なのか?

 

私が身体を張って調べますので、是非ともご覧下さい!!

 

では早速「サプリメント編」カロリミット経過95日目の報告をします。

 

先ずは前日と、当日の私が摂取した食事内容をご紹介します。

 

●前日夕食●

内訳

白身魚の揚げ物(300グラム)
塩キャベツ(100グラム)
エビゴン入り豚汁(1杯)
温泉たまご(3個)
厚揚げ豆腐(300グラム)

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●当日朝食●

内訳

おにぎり各種(500グラム)
木綿豆腐(400グラム)
エビゴン入り長ネギ味噌汁(1杯)

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■解説■

レース前日から当日朝までの食事内容です。

 

何時もの食事内容よりもわざと炭水化物を多めにしております。

 

普段なら炭水化物をここまで取ることは有り得ませんが。

 

炭水化物は走る際に非常に重要なエネルギー源となるのです。

 

それなので、何時ものタンパク質メインの食事だと、途中でエネルギーが枯渇してしまう可能性があります。

 

なので、普段沢山食べられない、ご飯もこの時は好きなだけ食べられるのも好きですね♪

 

さて、本日の体重計測結果はいかに、無事に体重を減らして痩せる事は出来るのでしょうか?

▼△▼本日の結果発表▼△▼

※体重計が無い為計測は後日自宅に帰ってから再度計測。

 

●前日体重●

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●当日体重●

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●前日体重76.5kg●

●当日体重76.5kg●

●前日体重比-0.0kg●

●初日測定体重75.4kgから+1.1kg●

 

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■あとがき■

沢山、炭水化物をとっていたお陰で久しぶりのマラソン何とか完走出来ました♪

 

第一回目の開催となる大会で、それでも途中、思いの他食べ物が少なくてエネルギーが枯渇仕掛けました。

 

何とか、沿道の応援の方から頂いたチョコやおせんべい、スポーツドリンクなどで間をつなげたのは大きかったです。

 

今回は補給食を何も用意せず走ったのも有りますが、マラソンはやはり楽では無いと久しぶりに思い知りました(笑)

 

「田中さん、完走おめでとう、で、私が食卓にいないのはどういう事なの?」

 

えっ?遠征先でもやし買っても調理出来ないし、調味料も無いから、普通に考えたら先ず買わないよねえ。

 

と、思ってはいてもとても言える雰囲気では無く、闇もやし子に天井からガン見されている田中さんなのでした~(泣)

 

「で、どうなのよ?」

 

さて、明日は痩せる事が出来るのか、引き続き経過をご報告します。

 

カロリミットの詳しい説明と検証の概要はこちら↓

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カロリミットの歴史と過去シリーズはこちら↓

カロリミットで本当に痩せられるのか検証シリーズ

 



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田中誠人

田中誠人

アラフォー目前の走る事が大好きな酒飲みランナーです(笑) 皆さんに私の持っているダイエット情報をお伝えできれば幸いでございます。 そして、知らない事もこれから学んで行きそれも含めて皆様にお伝えしていければと考えております。 皆様と共に成長出来るサイトを作れる様努力しますので、どうぞ楽しんでご覧下さいませ♪

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