30キロ痩せた男の楽して痩せたい田中式ダイエットブログ

簡単に、そして楽に、身体や精神的に少しでも無理無く、長続きが出来るダイエット方法を中心に、紹介していくブログです。みんなで脂肪燃焼して理想の体型を手に入れましょう。大切なのは意識する事!!無理したダイエットはリバウンドの原因や精神的にも辛いです。楽しく、簡単に、そして長続きするダイエットを皆さんで模索して行きましょう!!

プロフィール

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名前:田中誠人(たなかまさと)

 

年齢:36歳

 

所在地:神奈川

 

性格:穏やか、おっとり、マイペース、頑固

 

好きな食べ物:おから、豆腐、鶏肉(タンパク質が欲しいんです)

 

嫌いな食べ物:セロリ、みょうが

 

好きな事:一人旅、博物館、水族館、読書、料理、マラソン、ブログ、ダイエット、映画鑑賞、ゲーム、お酒、筋トレ、散策、アニメ、海外ドラマ、健康サプリ、実家のワンコを撫でる事

 

得意な事:マッサージ

 

体重MAX105キロ⇒現在75キロ前後

 

趣味であるマラソンで、今までどうやっても痩せなかった体重が食事制限する事無く減っていき、3年も経った頃には今の体重になりました。

 

意思の弱い私が痩せられた要因として、楽しみながら精神的な負担や身体に負担なく気がついたら痩せていたと言う事。

 

皆さんにも楽しく楽をして気がついたら痩せてた!と言ってもらえるお手伝いをしたいです。

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管理人紹介

田中誠人

田中誠人

アラフォー目前の走る事が大好きな酒飲みランナーです(笑) 皆さんに私の持っているダイエット情報をお伝えできれば幸いでございます。 そして、知らない事もこれから学んで行きそれも含めて皆様にお伝えしていければと考えております。 皆様と共に成長出来るサイトを作れる様努力しますので、どうぞ楽しんでご覧下さいませ♪

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