30キロ痩せた男の楽して痩せたい田中式ダイエットブログ

簡単に、そして楽に、身体や精神的に少しでも無理無く、長続きが出来るダイエット方法を中心に、紹介していくブログです。みんなで脂肪燃焼して理想の体型を手に入れましょう。大切なのは意識する事!!無理したダイエットはリバウンドの原因や精神的にも辛いです。楽しく、簡単に、そして長続きするダイエットを皆さんで模索して行きましょう!!

★ダイエットと全く関係無い田中誠人的日記その1★

time 2016/09/07

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★☆★ダイエットと全く関係無い田中誠人的日記その1★☆★

 

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▼田中誠人的日記その1▼

 

皆さん、まいどです!!

 

このコーナーでは、私、田中誠人が、日常で感じた事や、体験した事を包み隠さずそのまま自分らしくお伝えしていきます。

 

だから本当にダイエット情報とは関係有りません(笑)

 

さて、第1回目の今回は、私のプロフィールやいきさつ何かを簡単に紹介します。

 

▼田中誠人プロフィール▼

 

名前:田中誠人(たなかまさと)

 

年齢:36歳

 

所在地:神奈川

 

性格:穏やか、おっとり、マイペース、頑固

 

好きな食べ物:おから、豆腐、鶏肉、ピーマン、もやし、ブロッコリー

 

嫌いな食べ物:セロリ、みょうが

 

好きな事:一人旅、博物館、水族館、読書、料理、マラソン、ブログ、ダイエット、映画鑑賞、ゲーム、お酒、筋トレ、散策、アニメ、海外ドラマ、健康サプリ、実家のワンコを撫でる事

 

得意な事:マッサージ

 

体重MAX105キロ⇒現在75キロ前後

 

▼痩せるに至った経緯▼

 

次に、どうやって今の体重まで痩せたのか、私の場合をお話ししたいと思います。

 

やはり、私の中で、切っても切れないのは「走り始めた事」でした。

 

さぞや、走るのが好きだったのかといえば、元の体重からさっしていただけるかも知れませんが…

 

はっきり言って「走るのが大嫌い!!!!」でした(笑)

 

そんな、走るの大嫌い人間がどうして走るまでに至ったのかと言えば…

 

「流石に、この体重はヤバイぞ!!どうにかしなけりゃいかん!!」と、思ったのがキッカケでした。

 

でも、この時、私の頭の中で、何か運動しようとは思っていましたが、走ろうとは一切考えていませんでした。

 

気軽に簡単に出来る運動は何かあるか?と、考えた時に浮かんだのが「ウォーキング」だったのです。

 

そして、そこから、1回のウォーキングを1時間位かけて行う様になり、最終的には、2時間位歩く様になりました。

 

2ヶ月位、そんな事を繰り返していた時、何故かふと「ここまで歩けるなら走ってみようかな?」と、思う様になりました。

 

ランニングシューズとジャージを用意し、いざ、走り始めたのですが…

 

これが、ツライのなんの…、当時不摂生の賜物だった事も大きく関係していましたが、そんなの抜きにして、数メートルで息切れして止まりました(笑)

 

今までなら「こんなにもツライ事はここでやめよう!!」と、思ったはずなのに、何故か、妙にそれが悔しくて、数メートル走ってはゼイハアを何回も繰り返してました。

 

気がつくと、少しずつ走れる距離も伸びていき、あそこまで走ったら休憩しように変わっていったのです。

 

この時もまだ、走るのはなんてツライんだの方が勝っていましたね。

 

それが、どうやって走る事を続けて、好きになっていき、マラソン大会に出る様になったのかは、また次回お伝えしてまいります。



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田中誠人

田中誠人

アラフォー目前の走る事が大好きな酒飲みランナーです(笑) 皆さんに私の持っているダイエット情報をお伝えできれば幸いでございます。 そして、知らない事もこれから学んで行きそれも含めて皆様にお伝えしていければと考えております。 皆様と共に成長出来るサイトを作れる様努力しますので、どうぞ楽しんでご覧下さいませ♪

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